Вода не страшна тем, кто умеет плавать. Человек, умеющий хорошо плавать, чувствует себя на воде спокойно, уверенно и в случае необходимости может помочь попавшему в беду.
Чтобы отдых на воде был безопасным,
не следует:
Купаться в местах, где выставлены щиты с предупреждающими и запрещающими знаками и надписями (купайтесь только в разрешенных местах, на благоустроенных пляжах);
Подплывать к моторным, парусным судам, весельным лодкам и другим плавсредствам, прыгать с не приспособленных для этих целей сооружений в воду;
Заплывать за буйки, обозначающие границы плавания, не взбирайтесь на них;
Подплывать к водоворотам, это самая большая опасность на воде;
Играть с мячом и в спортивные игры в не отведенных для этих целей местах, а также допускать шалости в воде, связанные с ныряним и захватом купающихся. Не стоять в тех местах, откуда можно упасть в воду;
Использовать для плавания самодельные устройства, так как они могут не выдержать ваш вес и перевернуться;
Заплывать далеко от берега на надувных матрасах и автомобильных камерах;
Нырять в незнакомых местах. Неизвестно, что там может оказаться на дне;
Если нахлебались воды
Чтобы избавиться от воды, попавшей горло и мешающей дышать, нужно поднять голову как можно выше, сильно откашляться.
Попав в быстрое течение
Не следует бороться против него, необходимо, не нарушая дыхания, плыть по течению постепенно приближаясь к берегу.
Попав в водоворот
Не следует поддаваться панике. Нужно набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, всплыть на поверхность.
Запутались в водорослях
Не нужно делать резких движений и рывков. Нужно поджав под себя ноги, постараться осторожно освободиться от растений при помощи рук.
Если сковала судорога
Немедленно переменить стиль плавания и постараться как можно скорее выйти из воды;
При ощущении стягивания пальцев руки надо с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое, отбрасывающее движение рукой в наружную сторону и разжать кулак;
При судороги ноги, нужно согнуть ее в колене, потянуть назад к спине.
Помните, что работа сведенной мышцы ускоряет исчезновение судорог. Чтобы избежать судорог, следует купаться в воде не более 10-15 минут при температуре воды 17-19 градусов.
Таковы важнейшие правила поведения на воде
во время купания.
Основными причинами детского травматизма на воде являются неумение детей плавать
и пребывание их возле воды
без присмотра взрослых.
Фотографии
